Installée à Toronto depuis six ans, Mathilde Tiezzi est coach en santé holistique et fondatrice du podcast Au cœur de mon cycle. À travers ses accompagnements, ses ateliers en ligne Du corps au cœur et son cercle de femmes, elle souhaite aider les femmes à mieux comprendre leur corps, à retrouver leur équilibre et à créer des liens dans un environnement bienveillant.
Arrivée au Canada en 2015 pour des raisons professionnelles, elle a d’abord vécu trois ans à Montréal avant de s’établir à Toronto. Devenue mère de deux enfants, elle a progressivement ressenti un décalage entre ses valeurs et celles de son entreprise. Ses priorités ayant évolué, elle a quitté son emploi en 2022 pour se consacrer à un projet davantage en accord avec ses aspirations : accompagner les femmes dans leur santé et leur équilibre hormonal.
Diplômée de l’Institute for Integrative Nutrition de New York, elle est spécialisée en santé hormonale et en approche fonctionnelle. Elle est également praticienne en analyse minérale des cheveux et a suivi des formations en reiki.
L’idée de créer un cercle de femmes à Toronto est née de sa propre expérience. Ayant participé à plusieurs cercles en France, elle a découvert la force de ces espaces de partage et l’effet miroir qu’ils permettent. Elle a souhaité proposer une expérience similaire en français aux femmes de la communauté francophone de Toronto, particulièrement à celles qui peuvent éprouver un sentiment d’isolement malgré un entourage présent.
« Lorsqu’on arrive dans un nouveau pays, on cherche à s’installer rapidement, et on peut parfois s’oublier en chemin », explique-t-elle. Les cercles de femmes offrent une occasion de ralentir, de prendre du temps pour soi et de se sentir écoutée sans jugement. Ils permettent aussi de constater que les doutes, la fatigue et les difficultés vécues ne sont pas nécessairement solitaires.
Le cercle se veut un espace sécurisant et ouvert à toutes, quels que soient l’âge, la culture, les croyances ou le parcours de vie. En petits groupes, les participantes peuvent s’exprimer dans leur langue maternelle, partager ce qu’elles souhaitent ou simplement écouter, sans obligation de dévoiler leur intimité. « Mon intention est de créer un espace où chacune peut déposer ce qu’elle porte et repartir plus légère », souligne Mme Tiezzi.
Le premier atelier du 17 octobre a illustré cette démarche. Les échanges ont porté sur la relation au corps, le deuil, l’éloignement familial, la culpabilité, la vie de couple et la maternité. Un objet de parole permettait à chacune de s’exprimer à son rythme. La rencontre comprenait également un volet énergétique, avec de courts soins individuels, un bol tibétain et un tirage de cartes d’oracle. Les réactions positives ont confirmé l’importance de tels espaces pour les participantes.
Pour la suite, Mathilde Tiezzi prévoit un atelier consacré au cycle menstruel, un sujet qu’elle estime encore trop tabou, accompagné de mouvements doux et d’auto-massages. À long terme, elle souhaite bâtir une communauté de femmes francophones à Toronto grâce à des rencontres régulières, idéalement mensuelles, et envisage même l’organisation de journées complètes.
Son engagement se prolonge avec le podcast Au cœur de mon cycle. En partageant son expérience personnelle, notamment son parcours marqué par l’endométriose et l’ablation de son rein droit, elle souhaite rendre accessibles des ressources qui lui auraient elle-même été utiles. Les épisodes abordent différents sujets, dont l’équilibre hormonal, l’épuisement professionnel, le post-partum et le deuil périnatal. Une manière de briser les silences et d’aider les femmes à cheminer en se sentant moins seules.
À travers ses initiatives, Mathilde Tiezzi souhaite créer une communauté de femmes francophones où chacune peut trouver du soutien et se sentir comprise. Une démarche qui rappelle l’importance de prendre soin de soi, mais aussi de ne pas avancer seule.
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Photo : Mathilde Tiezzi (Photo : courtoisie)
